OK2005 Gummi-Hantelplatte

1. Funktionelles Training: Gummi-Hantelscheiben werden in funktionellen Fitnessprogrammen verwendet, die dynamische Bewegungen und abwechslungsreiche Übungen beinhalten.

2.CrossFit-Training: Sie werden bei CrossFit-Workouts bevorzugt, bei denen hochintensive und abwechslungsreiche funktionelle Bewegungen im Vordergrund stehen.

3.Rehabilitation: Die dämpfende Wirkung von Gummi-Hantelscheiben kann für Patienten, die sich einer Physiotherapie oder Rehabilitation unterziehen, von Vorteil sein.

4.Progressive Überlastung: Wie andere Hantelscheiben werden Gummi-Hantelscheiben verwendet, um den Widerstand für Muskelwachstum und Kraftzuwächse schrittweise zu erhöhen.

5. Gruppentraining: Gummi-Hantelscheiben werden oft in Gruppenfitnesskurse integriert, um ein umfassendes und ansprechendes Trainingserlebnis zu bieten.