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OK9136A
OKPRO
Das Bankdrücken ist eine zusammengesetzte Übung, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, darunter Brust, Schultern, Trizeps und in gewissem Maße sogar die Rumpfmuskulatur.Diese zusammengesetzte Bewegung stimuliert das Muskelwachstum und kann zur Muskelhypertrophie (vergrößerte Muskelgröße) in den Zielbereichen beitragen.
Das Bankdrücken ist eine zusammengesetzte Übung, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, darunter Brust, Schultern, Trizeps und in gewissem Maße sogar die Rumpfmuskulatur.Diese zusammengesetzte Bewegung stimuliert das Muskelwachstum und kann zur Muskelhypertrophie (vergrößerte Muskelgröße) in den Zielbereichen beitragen.
