OK2038A CPU-Gewichtsplatte

1. Heimtraining: Hantelscheiben sind eine praktische Ergänzung zu Heim-Fitnessstudios und ermöglichen effektive Kraftübungen ohne umfangreiche Ausrüstung.

2.Progressive Überlastung: Gemäß dem Prinzip der progressiven Überlastung erhöhen Hantelscheiben schrittweise den Widerstand und stimulieren so Muskelwachstum und Kraft.

3. Abwechslung und Anpassung: Durch die Gewichtsanpassung können die Trainingseinheiten an individuelle Fitnessziele und -niveaus angepasst werden.

4.Gruppenfitness: Hantelscheiben spielen in Gruppenfitnesskursen wie Body Pump eine herausragende Rolle und bieten ein umfassendes Training.

5.Sportliche Leistung: Sportler integrieren Hantelscheiben in ihr Kraft- und Konditionsprogramm, um ihre Leistung in verschiedenen Sportarten zu verbessern.

6.Körperübungen: Hantelscheiben führen bei Rumpfübungen wie Russian Twists zu Instabilität und verstärken deren Wirkung.